攀爬巖墻十分受大眾的歡迎，里面的好處超乎你想象，今天長沙拓展公司慧之達(dá)小編簡單為大家來分析下

　　一、會增加自己的自信心。在攀登過程中會遇到大小不同的巖塊和距離不同的支點(diǎn)，這個時候如果我們堅持不懈，迎難而上，攀登到頂，就會給我們很大的自信。

　　二、提高我們的進(jìn)取心，培養(yǎng)積極向上的精神。長沙拓展公司覺得攀登過程很辛苦，要克服自身重力的同時還要去堅持，會有退縮還是加油的想法，選擇加油向上，達(dá)到頂會激發(fā)我們的進(jìn)取心。

　　三、鍛煉平衡感。在巖壁上行走，對我們的平衡能力要求很高，這樣長時間鍛煉，效果肯定會出來。

　　四、增強(qiáng)體能，鍛煉柔韌度和協(xié)調(diào)感。在攀巖的時候，要用手腳的力量，去抵抗地心引力，這樣對自身的肌肉群發(fā)展有很大幫助，身體協(xié)調(diào)和眼睛近視都有好處。

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