團建是團隊建設(shè)，任何一種能達到團隊建設(shè)的活動形式都可以叫團建，包括聚餐、春游。但是建議找團建公司來做會更好，因為如果是公司自己組織，就會存在很多不聽從安排的現(xiàn)象，人也總是零零散散的，相當于就是大家放松了一天，回到公司還是自己做自己的溝通很少。

　　找專業(yè)的團建公司來組織策劃，有導(dǎo)游或者交流帶著大家玩會更開心，而且有一種團隊意識，他們會給我們布置很多任務(wù)須大家同時在一起才能完成，這樣總是把大家聚在一起，而且在過程中我們都很愿意付出 愿意溝通 愿意分享。

　　拓展訓練則是屬于團建活動的一種形式，拓展訓練屬于效果比較不錯的，在拓展訓練過程中，通過一個又一個項目，以及事后的分析總結(jié)，更能夠看出團隊中存在的問題，以及個人需要成長改正的地方。拓展基本上是在比較有壓力的氛圍下完成各項挑戰(zhàn)，跳斷橋、攀爬天梯、翻畢業(yè)墻等。